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筋トレ

感謝の正拳突き!〇〇筋が鍛えられるので実は筋トレとして有能!?

感謝の正拳突き!ある漫画で有名なセリフ及び行動ですが元々は1日10000回正拳突きを行うことで自分を育ててくれた武道への恩を返す事から始められた行為。これを実際にやってみたら身体への影響はどうなるのか?(10000回はやりません)正拳突きが筋トレに役立つのかまとめた記事
筋トレ

【筋トレ】握力を鍛えるメリットとは!?実は〇〇予防に効果有り

握力を鍛える事で何が起こるのか?単純にりんごを握りつぶせるようになるだけではありませんよ。手を使用するスポーツのパフォーマンスが向上したり、健康面でも〇〇を予防出来たり等鍛えておいて損はありません。何が予防出来るか興味のある方は確認ください
ダイエット

【ダイエット】プランクとは?自宅で僅か3分で出来る肩こり・腰痛対策

自宅で簡単に出来る体幹トレーニングその名もプランク。ダイエットにも効果があると言われているが実際にはどうなのか?短時間で鍛える事が出来るので時間の無い方に特におすすめ!1ヶ月間入浴前に毎日試してみた結果を記事にまとめてみました
仕事

入社時の資格取得の必要性は?中間管理職が語る本音|新卒・中途採用他

これから就職する学生さん・転職を考えている中途さん向けに資格の必要性の有無を語ります。あくまでも必要か不要かの判断です。
日常

田舎で住むには車が必要?千葉県袖ケ浦市の片田舎に住んでみた体験談|田舎の魅力

2022年現在都会から田舎に移り住む地方移住やUターンする方が増加傾向になっています。都会での人込みに疲れた・田舎ののどかな暮らしに憧れる事が理由ですがその際に都会暮らしでは車は持っていなかったが購入する必要があるのか?体験談からお教えします
日常

もし宝くじが1億円以上当たったら?ほぼ妄想と役立つ実用的な知識

宝くじで10億当たったら?と誰しもが夢に抱いたかもしれません。そこで当選した際に個人的に妄想している事を記載します!贈与税など役立つ知識も記載しているので一度目を通すことをおすすめする記事となります。一緒に高額当選の妄想しちゃいましょう!
ブログ運営

【2022年6月】YMYLジャンルでGoogleアドセンスに合格体験談

どうやってYMTLジャンルでGoogleアドセンスに合格したのか!?初心者ブロガーにとってこのジャンルで申請をする事は推奨されておりません。何故なら合格率が非常に低い為です。どうしてもこのジャンルで合格したい方向けにYMYL(ダイエット)で合格した体験談をお教えします
ダイエット

しょうがは痩せる!?2ヶ月生姜ダイエットを行った結果|レンチンショウガ使用

生姜(しょうが)がダイエットに効果があると聞いて実際に2ヶ月試してみた結果を記載。痩せる以外にも様々な効能があると言われている生姜ですが、一番有名な効能は血行が良くなるので冷え性改善になる為冬場におすすめなダイエット法となります。
ダイエット

【逆ダイエット】体重を付けたい方|20kg太った経験談

今回まとめたのは自分が最大ここまで太ってしまった理由を時系列ごとにしました。真似をしたら確実に太るのでこの通りには行動をしないようにしましょう(笑)逆ダイエットエピソードとなるのでダイエットの息抜きにでもご覧ください
ダイエット

【ダイエット】地道な方法を継続した結果3ヶ月で11kg痩せた経験談

コロナ禍の為外で運動をする事も出来ず食べる量は増え最も太ってたしまった時のダイエット経験談を話します。30代男性・身長170cmの小太りがどう痩せたか気になる方は是非記事のダイエット法を確認ください。